Нотатки тренера

Пряма мова про тренування, техніку і те, що насправді працює — від людини, яка займається цим професійно.

• Як обрати особистого тренера в Софії

  Опубліковано 2026-08-13

  Що насправді відрізняє хорошого особистого тренера в Софії від поганого, і як працює коучинг, якщо ви вирішите тренуватися зі мною.

  Читати статтю
• Хто такий Олексій Тітов?

  Опубліковано 2026-08-20

  Змагальний досвід, тренерський стаж і те, як я почав тренувати пауерліфтинг і гібридні тренування в Софії.

  Читати статтю
• Скільки коштує особистий тренер у Софії?

  Опубліковано 2026-08-20

  Що насправді впливає на ціни особистих тренувань у Софії, щоб ви могли порівняти пропозиції та розуміти, за що платите.

  Читати статтю
• Пауерліфтинг проти бодибілдингу проти гібридних тренувань: яка програма підходить саме вам?

  Опубліковано 2026-08-20

  Реальні відмінності в програмуванні пауерліфтингу, бодибілдингу та гібридних тренувань, і як зрозуміти, що підходить під ваші цілі.

  Читати статтю
• Онлайн проти офлайн коучингу: що насправді працює

  Опубліковано 2026-08-20

  Чи справді онлайн-коучинг працює так само добре, як тренування офлайн? Чесний розбір того, що змінюється, а що ні.

  Читати статтю