Як обрати особистого тренера в Софії

У Софії немає дефіциту особистих тренерів. Складніше знайти того, хто справді програмує ваші тренування, а не проводить вас через загальний план, скопійований від клієнта до клієнта. Ось що я шукав би, обираючи тренера для себе.

Запитайте, як виглядає звичайний тиждень коучингу

Тренер повинен конкретно пояснити, як він підтримує зв'язок із клієнтами, як часто змінюється програма і що відбувається, якщо ви пропустили тренування або вправа застрягла. Якщо відповідь розмита — «якось розберемося» — це зазвичай ознака того, що за коучингом немає реальної системи.

Офлайн у Софії проти онлайн — формат не повинен змінювати стандарт

Я треную обома способами: офлайн у залі в Софії та онлайн зі спортсменами будь-де у світі. Формат змінює те, як подається зворотний зв'язок — живі підказки на платформі проти перегляду відео — але не стандарт за цим. Якщо тренер ставиться до онлайн-клієнтів як до другорядних, це варто помітити ще до того, як ви підпишетеся.

Реальні результати важливіші за гарну стрічку в Instagram

Я провів понад 20 років у спорті та понад 10 у коучингу, включно з виступами на чемпіонатах Європи та світу за версією IPF і національним рекордом. Це не є обов'язковою вимогою до хорошого тренера, але тренер повинен вміти показати реальні результати реальних клієнтів — а не лише власну фізичну форму.

Якщо ви вирішуєте, чи працювати зі мною

Я Олексій Тітов, і я треную пауерліфтинг, гібридні тренування, схуднення, реабілітацію та загальну фізичну форму — офлайн у Софії або онлайн. Ви можете дізнатися більше про те, як працює офлайн- та онлайн-коучинг, або подати заявку напряму, і ми обговоримо ваші цілі на дзвінку.