Персональний фітнес-коучинг
Тренуйся розумніше. Живи краще.
20+
Років спортивного досвіду
10+
Років тренерського досвіду
1000+
Задоволених клієнтів
PRO
Професійний спортсмен
IPF
Призер чемпіонатів Європи та світу
NR
Рекордсмен країни
Варіанти коучингу
Два способи тренуватися
Оберіть те, що пасує вашому життю.
Торкніться пігулки, яку б ви обрали, щоб побачити, як це працює
Офлайн у Софії
Коучинг наживо, у залі. Ти приходиш, ми тренуємось разом, і кожен повтор коригується на місці.
- Особисті тренування в Софії
- Корекція техніки та страхування в реальному часі
- Найкраще для атлетів, які хочуть практичного супроводу
- Обладнання залу та тренер, який знає тебе
- Сесії плануються під твій тиждень, а не за фіксованим розкладом
Загальний фітнес і здоров'я
Сила та результати
Як я коучу
Справжній процес, а не шаблон
Три кроки — і кожен важливий, тож проходимо їх уважно.
Крок 1
Оцінка
Ми починаємо з повного розбору вашої тренувальної історії, поточних результатів, рухливості та травм — а також цілей і графіка. Нічого не програмується, поки я не зрозумію, з чого саме ви стартуєте.
Крок 2
Складання плану
Я складаю вашу програму на науковій основі, з урахуванням поточного циклу — тому прогресія передбачувана і зрозуміла. Жодних шаблонів, жодних здогадок — тренування, побудоване саме під вас.
Крок 3
Відстеження та коригування
Кожне тренування фіксується в моєму коучинг-застосунку. Я переглядаю ваш прогрес у реальному часі та коригую програму на наступний тиждень залежно від того, як ви насправді відновлюєтесь і почуваєтесь.
Ось як це виглядає у твоєму акаунті:
Обсяг, інтенсивність і особисті рекорди — відстежуються автоматично.
Результати
Докази, а не обіцянки
Цифри вище — це не просто статистика: ось як насправді виглядає десятиліття змагань і тренерської роботи.
Мої результати
Я змагаюся на національному та міжнародному рівні, водночас тренуючи повний робочий день — за тією ж системою, через яку проводжу своїх атлетів.
Фігура — частина програми
У своїх програмах я роблю серйозний акцент на тому, як виглядає тіло, а не лише на піднятих кілограмах — це маркер, який має значення в реальному житті.
Результати клієнтів
Реальні моменти зі змагань, дипломів і подіумів клієнтів.
Часті питання
Часті запитання
Ось декілька найпоширеніших запитань, які я отримую. Якщо твого тут немає — просто напиши мені.
Досить здогадуватися зі своєю програмою тренувань
Подайте заявку на коучинг, і ми зателефонуємо, щоб обговорити ваші цілі, тренувальну історію та те, чи підходимо ми одне одному — без тиску й зобов'язань.