Comment choisir un coach sportif personnel à Sofia

Sofia ne manque pas de coachs personnels. Ce qui est plus difficile à trouver, c'est quelqu'un qui programme réellement votre entraînement au lieu de vous faire suivre un plan générique copié d'un client à l'autre. Voici ce que je rechercherais si je devais choisir un coach moi-même.

Demandez à quoi ressemble une semaine de coaching normale

Un coach doit pouvoir décrire concrètement comment il suit ses clients, à quelle fréquence le programme évolue, et ce qui se passe si vous manquez une séance ou si un mouvement stagne. Si la réponse est vague — « on verra au fur et à mesure » — c'est généralement le signe qu'il n'y a pas de vrai système derrière le coaching.

En présentiel à Sofia ou en ligne — le format ne doit pas changer le niveau d'exigence

Je coache des deux façons : en présentiel dans une salle à Sofia, et en ligne avec des athlètes partout dans le monde. Le format change la manière dont le retour est transmis — des conseils en direct sur la plateforme contre une analyse vidéo — mais pas le niveau d'exigence derrière. Si un coach traite ses clients en ligne comme secondaires, c'est un signal à repérer avant de s'engager.

Les résultats concrets comptent plus qu'un joli fil Instagram

J'ai passé plus de 20 ans dans ce sport et plus de 10 ans en coaching, avec des compétitions au niveau européen et mondial IPF et un record national à mon actif. Ce n'est pas une condition pour être un bon coach, mais un coach doit pouvoir montrer des résultats réels avec de vrais clients — pas seulement son propre physique.

Si vous hésitez à vous entraîner avec moi

Je m'appelle Oleksii Titov, et je coache la force athlétique, l'entraînement hybride, la perte de poids, la réhabilitation et la remise en forme générale — en présentiel à Sofia ou en ligne. Vous pouvez en savoir plus sur le fonctionnement du coaching en présentiel et en ligne, ou postuler directement et nous discuterons de vos objectifs lors d'un appel.