Coaching Fitness Personnalisé
Entraînez-vous Mieux. Vivez Mieux.
20+
Années d'expérience sportive
10+
Années d'expérience en coaching
1000+
Clients satisfaits
PRO
Sportif professionnel
IPF
Médaillé européen et mondial
NR
Détenteur d'un record national
Options de Coaching
Deux façons de s'entraîner
Choisissez celle qui convient à votre vie.
Touchez la pilule que vous choisiriez pour voir comment ça fonctionne
En Présentiel à Sofia
Coaching en face à face, à la salle. Vous venez, on s'entraîne ensemble, et chaque répétition est corrigée sur place.
- Séances en présentiel à Sofia
- Correction technique et parage en temps réel
- Idéal pour ceux qui veulent un accompagnement pratique
- Le matériel de la salle et un coach qui vous connaît
- Séances planifiées selon votre semaine, pas selon un horaire fixe
Fitness Général & Santé
Force & Performance
Ma méthode de coaching
Un vrai processus, pas un modèle générique
Trois étapes — chacune compte, donc on les aborde avec attention.
Étape 1
Évaluer
Nous commençons par un bilan complet de votre historique d'entraînement, de vos performances actuelles, de votre mobilité et de vos blessures — ainsi que de vos objectifs et de votre emploi du temps. Rien n'est programmé avant que je comprenne exactement d'où vous partez.
Étape 2
Construire le plan
J'écris votre programme sur une base scientifique, adaptée à votre cycle actuel — pour une progression prévisible et claire. Pas de modèles, pas d'improvisation — un entraînement construit pour vous.
Étape 3
Suivre et ajuster
Chaque séance est enregistrée dans mon application de coaching. Je suis vos progrès en temps réel et j'ajuste la programmation de la semaine suivante selon votre récupération et votre ressenti réels.
Voici à quoi cela ressemble dans votre compte :
Volume, intensité et records personnels — suivis automatiquement.
Résultats
Des preuves, pas des promesses
Les chiffres ci-dessus ne sont pas que des statistiques — voici à quoi ressemble concrètement une décennie de compétition et de coaching.
Mes Résultats
Je participe à des compétitions au niveau national et international tout en coachant à temps plein — selon le même système que celui que je fais suivre à mes athlètes.
Le physique fait partie du plan
Ma programmation met un vrai accent sur l'apparence de votre corps, pas seulement sur ce que vous soulevez — c'est un marqueur qui compte dans la vraie vie.
Résultats des Clients
De vrais moments issus des compétitions, diplômes et podiums des clients.
FAQ
Questions Fréquentes
Voici quelques-unes des questions les plus fréquentes que je reçois. Si la vôtre n'y figure pas, contactez-moi simplement.
Arrêtez de deviner votre programmation
Postulez pour le coaching et nous organiserons un appel pour discuter de vos objectifs, de votre historique d'entraînement, et de savoir si cela vous correspond — sans pression, sans obligation.