Как да изберете личен треньор в София

В София няма недостиг на лични треньори. По-трудно е да намерите някой, който наистина програмира тренировките ви, вместо да ви прекарва през общ план, копиран от клиент на клиент. Ето какво бих търсил, ако аз избирах треньор.

Попитайте как изглежда една нормална седмица коучинг

Треньорът трябва да може конкретно да обясни как поддържа връзка с клиентите, колко често се променя програмата и какво се случва, ако пропуснете тренировка или вдигането спре да прогресира. Ако отговорът е неясен — „ще видим как ще стане“ — това обикновено е знак, че няма реална система зад коучинга.

На живо в София срещу онлайн — форматът не трябва да променя стандарта

Треньорствам и по двата начина: на живо в залата в София и онлайн с атлети от цял свят. Форматът променя начина, по който се предава обратна връзка — коментари на живо на платформата срещу видео преглед — но не стандарта зад него. Ако треньор третира онлайн клиентите като второстепенни, си струва да го забележите, преди да се запишете.

Постигнатите резултати имат по-голямо значение от хубав Instagram профил

Прекарал съм над 20 години в спорта и повече от 10 в коучинг, включително участия на европейско и световно ниво по правилата на IPF и притежавам национален рекорд. Това не е задължително условие за добър треньор, но треньорът трябва да може да покаже реални резултати с реални клиенти — не само собствената си физика.

Ако решавате дали да работите с мен

Аз съм Алексей Титов и треньорствам пауърлифтинг, хибридни тренировки, отслабване, рехабилитация и обща физическа форма — на живо в София или онлайн. Можете да прочетете повече за начина, по който работи коучингът на живо и онлайн, или да кандидатствате директно и ще обсъдим целите ви на разговор.