Персонален фитнес коучинг
Тренирай по-умно. Живей по-добре.
20+
Години спортен опит
10+
Години треньорски опит
1000+
Доволни клиенти
PRO
Професионален спортист
IPF
Медалист от Европейско и Световно първенство
NR
Носител на национален рекорд
Опции за коучинг
Два начина да тренирате
Изберете това, което пасва на живота ви.
Докоснете хапчето, което бихте избрали, за да видите как работи
Офлайн в София
Коучинг лице в лице, в залата. Идваш, тренираме заедно, и всяко повторение се коригира на място.
- Тренировки на живо в София
- Корекция на техниката и застраховане в реално време
- Най-добре за атлети, които искат практическо ръководство
- Оборудването в залата и треньор, който те познава
- Сесии, планирани според твоята седмица, а не по фиксиран график
Общ фитнес и здраве
Сила и постижения
Как коучирам
Истински процес, не шаблон
Три стъпки — всяка от тях е важна, затова ги преминаваме внимателно.
Стъпка 1
Оценка
Започваме с пълен преглед на тренировъчната ти история, текущите резултати, подвижността и контузиите — плюс целите и графика ти. Нищо не се програмира, преди да разбера точно откъде тръгваш.
Стъпка 2
Изграждане на плана
Изготвям програмата ти на научна основа, съобразена с текущия ти цикъл — така прогресията е предвидима и ясна. Без шаблони, без гадаене — тренировка, изградена около теб.
Стъпка 3
Проследяване и корекция
Всяка тренировка се записва в моето треньорско приложение. Преглеждам прогреса ти в реално време и коригирам програмата за следващата седмица според това как реално се възстановяваш и чувстваш.
Ето как изглежда това в твоя акаунт:
Обем, интензивност и лични рекорди — следени автоматично.
Резултати
Доказателства, не обещания
Статистиката по-горе не е просто цифри — ето как изглежда на практика едно десетилетие състезания и треньорска работа.
Моите резултати
Състезавам се на национално и международно ниво, докато треньорствам на пълен работен ден — по същата система, през която прекарвам атлетите си.
Фигурата е част от плана
В програмите ми залагам сериозно на това как изглежда тялото ти, не само на вдиганите килограми — това е маркер, който има значение в реалния живот.
Резултати на клиенти
Истински моменти от състезанията, дипломите и подиумите на клиентите.
ЧЗВ
Често задавани въпроси
Ето някои от най-честите въпроси, които получавам. Ако твоят не е тук, просто се свържи с мен.
Спри да гадаеш програмата си
Кандидатствай за коучинг и ще насрочим разговор, за да обсъдим целите ти, тренировъчната ти история и дали си подходящ — без натиск, без задължения.