Персональные фитнес-тренировки
Тренируйся умнее. Живи лучше.
20+
Лет спортивного опыта
10+
Лет тренерского опыта
1000+
Довольных клиентов
PRO
Профессиональный спортсмен
IPF
Призёр чемпионатов Европы и мира
NR
Рекордсмен страны
Варианты тренировок
Два формата тренировок
Выберите то, что подходит вашей жизни.
Коснитесь таблетки, которую бы вы выбрали, чтобы увидеть, как это работает
Офлайн в Софии
Тренировки лицом к лицу, в зале. Ты приходишь, мы тренируемся вместе, и каждый повтор корректируется на месте.
- Личные тренировки в Софии
- Коррекция техники и страховка в реальном времени
- Лучший вариант для тех, кто хочет практического сопровождения
- Оборудование зала и тренер, который знает тебя
- Сессии планируются под твою неделю, а не по фиксированному расписанию
Общий фитнес и здоровье
Сила и результаты
Как я тренирую
Настоящий процесс, а не шаблон
Три шага — и каждый важен, поэтому проходим их внимательно.
Шаг 1
Оценка
Мы начинаем с полного разбора вашей тренировочной истории, текущих результатов, подвижности и травм — а также целей и графика. Ничего не программируется, пока я не пойму, с чего именно вы начинаете.
Шаг 2
Составление плана
Я составляю вашу программу на научной основе, с учётом текущего цикла — поэтому прогрессия предсказуема и понятна. Никаких шаблонов, никаких догадок — тренировка, построенная именно под вас.
Шаг 3
Отслеживание и корректировка
Каждая тренировка фиксируется в моём тренировочном приложении. Я просматриваю ваш прогресс в реальном времени и корректирую программу на следующую неделю в зависимости от того, как вы на самом деле восстанавливаетесь и чувствуете себя.
Вот как это выглядит в твоём аккаунте:
Объём, интенсивность и личные рекорды — отслеживаются автоматически.
Результаты
Доказательства, а не обещания
Цифры выше — не просто статистика: вот как на самом деле выглядит десятилетие соревнований и тренерской работы.
Мои результаты
Я выступаю на национальном и международном уровне, одновременно работая тренером на полную ставку — по той же системе, через которую провожу своих атлетов.
Фигура — часть программы
В своих программах я делаю серьёзный акцент на том, как выглядит тело, а не только на поднятых килограммах — это маркер, который важен в реальной жизни.
Результаты клиентов
Реальные моменты с соревнований, сертификатов и подиумов клиентов.
Частые вопросы
Часто задаваемые вопросы
Вот несколько самых частых вопросов, которые я получаю. Если твоего здесь нет — просто напиши мне.
Хватит гадать с программой тренировок
Подайте заявку на тренировки, и мы созвонимся, чтобы обсудить ваши цели, тренировочную историю и то, подходим ли мы друг другу — без давления и обязательств.